);">

This is what you came for

HEY!

´Det var dette jeg kom for å gjøre´. Gjett om jeg måtte mobilisere kreftene mine i dag. Jeg har veldig gangsperr, føler meg helt stiv i kroppen pga dette, og likevel så gledet jeg meg stort til dagens trening på treningssenteret. Gangsperren er grei, i og for seg, da kjenner jeg jo at jeg har trent - og trener ☻ Og jeg hadde en plan med gjennomføringen, og hvilke styrkeøvelser og cardio jeg skulle utføre i dag. Da jeg var halveis i styrkeprogrammet ble jeg akutt kvalm midt i ett sett, og trodde jeg måtte bryte og løpe på toalettet og kaste opp. Alle slags tanker fløy rundt i hodet; omgangssyke, migrene igjen, sånne ting. "Ta deg sammen", sa jeg til meg selv, "pust rolig og prøv å fortsett". "Andre gir gjerne opp økten sin nå, men ikke du, du fortsetter fordi du kjenner at du kan klare det" Dette sa jeg i en god peptalk til meg selv, og gjennomførte med glans. Kvalmen var plutselig borte like raskt som den kom ☺

Jeg bestemte meg for cardioøkt på elipse-maskin. I ørene hørte jeg akkurat sangen This is what you came for. Selv om den handler om noe annet, hjalp den meg da cardioøkten var på det tyngste, og jeg sa til meg selv: Dette er det jeg kom for, det er derfor jeg er her, på treningssenteret. For å løfte vekter, for å trene kondisjon, for å svette♥

Det rareste, og som virkelig gikk opp for meg etter endt økt i dag, på en relativt tung treningsøkt å gjennomføre, er at jeg liker å trene. Bare det, jeg liker å trene. Resultater, dietter, kalorier, målebånd, muskler og fett, alt det satt til side. Så liker jeg selve treningen, øvelsene, gjennomføringen av planlagt program, svettingen, gangsperren. Jeg liker å trene! Alt med treningen! Det er derfor jeg møter opp på treningssenteret! Det var dette jeg kom for♥ 

Bilde 1: I garderoben etter endt økt for i dag, kjenner det på kroppen her.

Bilde 2 og 3: Dagens førtrenings-mat. Speltlefse med philadelphia, laks, spinat og tomat.

Bilde 4: Tommel opp før dagens treningsøkt på treningssenteret.

☺☺

Kisses♥ Christine

                                    


                                    



                                    



                                   
#mobilisere #krefter #gangsperr #kropp #trening #treningssenter #plan #gjennomføring #styrke #styrkeøvelser #cardio #kvalm #peptalk #giopp #klaredet #gjennomføre #gjennomføring #thisiswhatyoucamefor #elipse #elipsemaskin #garderobe #mat #lefse #laks #philadelphia #tomat

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar





hits