hits
christinestreningsblogg

About

Categories

Archives

Search

SNDAG OG BILDEDRYSS

Trening

HEY!

Tiden flyr avgrde, allerede sndag og noen dager siden check inn her. Jeg legger likegodt ut et bildedryss fra de siste dagene, s sees vi i uken :)

 

 

 

 

#tid #sndag #bildedryss

  • 14.10.2018
  • //
  • Kl.22:35
  • //
  • trening
  • //
  • 0 kommentarer
  • MAGEN

    Trening

    HEY!

    Rakk ikke innom igjen i gr, s i dag kommer bilde fra treningen i gr - jeg er herved ferdig med hoste, endelig- s n er jeg igang igjen for fullt :) Glad for det!

    Det gr veldig bra, og n begynner midjen stramme seg godt inn. Det er en del igjen fr jeg har sixpack, men det gr virkelig rette vei. Trener mye magetrening, det er fordi jeg liker det s godt. Jeg vet at synlige magemuskler bare viser seg nr fettet er borte, og ikke ndvendigvis ved hysterisk magetrening, hahaha. Men klart at magetrening fr magemusklene til vokse da :)

    Happy lady p treningsballen :)

     

     

    #trening #midje #sixpack #magemuskler #mage #muskler

  • 09.10.2018
  • //
  • Kl.23:41
  • //
  • trening
  • //
  • 0 kommentarer
  • VIVA SKIN EVENT

    Events

    HEY!

    Viva skin Event p lrdagen, p Scandig Bergen City hotell. Det var litt k inn, som det br vre- stor interesse for hud, hr, negler, trening, kosthold, oljer - det ta vare p seg selv :) Jeg tror vi var nrmere 400 kvinner (og noen f menn da) :)

     

     

    Jeg kom med min venninne. Og vi hadde en storsltt kveld med underholdning, gavedryss, god mat og mye kos og latter. Det skal vre sagt at vi ikke vant noe p vre to lodd, men vi fikk med en 50% brynsbehandling som vi har tenkt benytte oss av i nrmeste framtid :)

    Det ble bukse og topp for min del. Fornyd med det, s fr det bli kjole neste gang jeg skal ut :)

     

     

    Alltid klar for en flex :)

     

     

    N er det ny uke, mandagen kom som et smell- jeg er klar for trene n senere i dag, etter ha tatt pause bde lrdag og sndag pga hosten min. Men i dag er jeg bedre enn p mange dager :) S fr vi se hva jeg fr til p treningsfronten i dag, titter innom senere med treningsoppdatering :D

     

    #vivaskin #skin #event #k #hud #hr #negler #kosthold #trening #underholdning #gavedryss #mat #kos #latter #bukse #topp #kjole

  • 08.10.2018
  • //
  • Kl.13:24
  • //
  • Events/Kurs/Arrangement
  • //
  • 0 kommentarer
  • ROSA NEGLER

    Negler

    HEY!!

    Er p EVENT n! S bare en rask tur innom fra bilturen hit, og neglene. Har n klippet dem 1/3 ned- og det fles veldig bra dere!

    Neglene ble s flotte, og helt firkantet :D

    Sees i morgen for mer event nytt!

     

    #nelger

  • 06.10.2018
  • //
  • Kl.21:00
  • //
  • Velvre
  • //
  • 0 kommentarer
  • FREDAG OG KNEBYEN

    Smprat

    HEY!

    Fremdeles uvel og hoster. Men var p pt- gruppetreningen i dag- fler meg ikke s drlig, bare at jeg hangler. Kjedelig er det, og hper at jeg snart kunne blitt i toppform igjen.

    Koser meg endelig med kneby med stang. Endelig! Etter ha ftt vondt i ryggen hver gang jeg har prvd, og trodd jeg bare mtte droppe den velsen, er jeg godt i gang takket vre den nye pt'n :D

     

     

    Ellers er det en rolig kveld pga formen. Stolen og boken som er tingen denne fredagen.

    Etter at en negl fikk seg en skikkelig knekk p trening i dag da jeg skulle justere benken, har jeg klippet dem ned en tredjedel, mye bedre n - mer om dette i morgen :)

    Ny bukse fra wish, veldig god p og flott i fargen, dagens outfit :)

     

     

    #uvel #hoster #toppform #kneby #stang #velse #kveld #negler 

  • 05.10.2018
  • //
  • Kl.23:54
  • //
  • smprat
  • //
  • 2 kommentarer
  • PROTEINRIK START

    Oppskrift

    HEY!

     

     

    Enkel og god oppskrift med egg :)

    -Ett egg

    -En pakke med kalkunplegg

    -Paprika

    Etter steking legger jeg ved litt grnn salat

    Det blir ikke enklere enn dette, og mye proteiner, ca 35 gram. Passer som bde frokost og mellommltid. Radkt lege og smakfullt :)

    Lykke til om du prver dette.

    Jeg er fremdeles hostende, det er ikke s kjekt. Tvungen til ta det med ro treningsmessig kjenner jeg, ihvertfall en litt rolig kt :)

     

    #oppskrift #egg #salat #skinke #proteiner

  • 04.10.2018
  • //
  • Kl.10:00
  • //
  • oppskrift
  • //
  • 0 kommentarer
  • SKUFFENE MED DET RARE I

    Velvre

    HEY!

    Fremdeles hoste og smuvel. I gr bestemte jeg meg for g til legen- hadde s veldig vond hals! Lang historie kort, s viste blodprven ingenting galt, s jeg har bare en liten virus. Glad for at det ikke var noe verre, og kunne trene og alt, sa legen, men kjenne etter, og ta det litt med ro da :)

    S var det det at jeg har hostet s mye, at jeg fikk noen rde prikker og enda verre: store poser under ynene! Dette var nytt, s her mtte tiltak til.

    Har noen skuffer med forskjellig spa og masker til ansikt og rundt yne, lepper og diverse. S mandag kveld ble det et deilig bad, og under ynemaske p meg. Innlegget heter skuffene med det rare i, er vel ikke s rare ting da, men jeg har mye rart/ forskjellig som jeg har kjpt til kroppen og hud av kremer og det ene og det andre- skal f sortert og ryddet enda mer i tingene mine der og se hva jeg faktisk har av diverse.

     

     

    Valgte denne fra shiseido til under ynene.

     

     

    Kostesett til makeup, som ligger klar til bruk til helgens makeup, da et kjekt event venter meg :)

     

     

    Jeg ble s glad da jeg s at denne under ynekremen virket :D 

     

     

    Da er vi kommet til onsdag og midtuke, og i dag var det pt- gruppen - virkelig kjekk trening :)

    Satser p at jeg n er rimelig bra igjen ganske snart etter dette viruset her. Og da er det videre all in med trening og alt. Sees i morgen dere :)

     

    #hoste #lege #blodprve #virus #trene #hoste #poser #ynene #spa #maske #ansikt #lepper #krem #shiseido #kostesett #makeup #trening #

  • 03.10.2018
  • //
  • Kl.20:27
  • //
  • Velvre
  • //
  • 0 kommentarer
  • NY UKE NY TRENING

    Trening

    HEY!

    S har jeg hostet i hele natt og regelrett hostet meg inn i en ny uke. Men formen fltes likevel bra, s bestemte meg for en mandagskt. Jeg vet ikke om jeg skal angre p det eller ikke, kten gikk kjempebra, egentlig da, fler meg litt smdrlig n. Det var litt tungt under trening, hjertet dunket hardt, men det er jo meningen og. Du skjnner hva jeg mener: det er vanskelig vurdere nr man kan trene og ikke, i forbindelse med vre litt smforkjlet, vondt i halsen, hoste el.l. 

    S er jeg s giret og, p f trent. Flge programmet mitt. Ja, jeg vil trene, det er det det handler om i det store og hele. Tok pause hele helgen, s satser p det er greit kjre p :)

    Det ble styrke med bla.a. kneby med stang. S ble det basisvelsene. Kommer blogginnlegg om disse denne uken. De er gode velser! Jeg merker stor forskjell :) Dette er jo nye velser for meg, som et helt nytt tilleggsprogram til den andre treningen. Som styrker kjernen.

    Jeg merker gode resultater disse dager! Jeg er kommet over en slags kneik?! Jeg ser det og kjenner det og nyter det. Fortsetter med hy energi videre - flg med :D

    N er det tid for et bad for min del, varmt vann rundt musklene, blir herlig. Innlegg om det i morgen tidlig. Sees :)

    Bilde fra dagens trening:

     

     

    #hoste #natt #nyuke #mandagskt #trene #program #basistrening #kjernen #resultater #nyter #bad #muskler

  • 01.10.2018
  • //
  • Kl.21:21
  • //
  • trening
  • //
  • 0 kommentarer
  • GENSER OG BLUSE I BLTT

    Klr

    HEY!

    Mtte ta to parasett, og la meg nedp. Jeg fikk en grusom hostebye og fikk hodepine, rett og slett av alt presset mot hodet. Jeg hoster s mye. Litt bedre n sent i kvelden.

    Det ble en liten titt i klesskapet. Er jo en uke neste uke og. Men akkurat n fles det som det blir nattklr hele uken. Jeg hper jeg er mye bedre nr jeg vkner i morgen tidlig :)

    Det er ingen tvil om at jeg elsker bltt. I den grad man kan ha en yndlingsfarge i min alder, s er min yndlingsfarge bl. Klart at man kan ha yndlingsfarger og yndlingsretter og drikker og filmer og alt mulig i min alder. Jeg tenkte bare at hvis noen spurte meg: Hva er din yndlingsfarge, s ville det hres rart ut?! Vet egentlig ikke helt hva jeg tenkte - tror jeg har feber, hahaha :) I allefall, planen er bltt tema p klrne mine noen dager neste uke, og her er en genser og en bluse fra //ginatricot// som jeg gleder meg til bruke! Bilder kommer i uken med klrne p meg :) Men n er det finne sengen igjen for min del - sees i morgen da :D

     

     

    #parasett #hostebye #hodepine #yndlingsfarge #bl #bltt #genser #bluse #ginatricot

  • 30.09.2018
  • //
  • Kl.23:53
  • //
  • klr og sko
  • //
  • 0 kommentarer
  • NEGLEFIN SNDAG

    Negler

    HEY!

    Ogs i dag tar jeg det helt med ro. Har dessverre hostet det meste av natten, feber og vond hals. S kjedelig vre drlig....

    Lang og avslappende formiddag med smoothie og god kaffe. Og deilig neglebehandling.

    Jeg har lagt en del av negle- stashet som jeg bruker for tiden i en stor beautybag. Jeg har en del filer og diverse der.

     

     

    Jeg bruker denne gelen fra en pakke med gel og en liten lim, herder og noen filer. Jeg bruker utenom denne brsten som jeg brster vekk pussestv med fra neglene, og pussekloss innimellom lagene med gel. Brsten blir brukt i begynnelsen og underveis - viktig ikke f pussestv i gelen.

     

     

    I dag ble det som en etterbehandling, med ny gel i bakkant, og noen steder ogs fremover hele neglen.

    Jeg digger neglelakkene fra //essie// Denne er min favoritt- Pearly White. Den er nesten tom, s note to self: kjpe ny :)

     

     

    S bestemte jeg meg for file neglene litt ned, ikke mye. Som stusse hrtuppene hos frisren. Jeg filte dem noen millimeter, ble det kanskje. Og fikk dem en tanke mer firkantet. Superfornyd med resultatet. N har jeg spart i ca 3 mnd, og det vil si at til jul vil de evt bli dobbelt s lang som n. Med tanke p trening, kan det bli for langt da jeg er avhengig av godt grep under trening. Treningen kommer frst. S da holder jeg neglene p den lengden jeg merker gr greit p trening. Flg med :)

     

     

    Jeg titter innom senere for et klesinnlegg, ikke s mye annet gjre s slapp som jeg er i dag, en ta et lite dykk i klesskapet. Og i morgen kommer en ny uke, og da er jeg forhpentligvis frisk og rask og klar for pynte meg opp igjen :D

     

    #hoste #feber #vondhals #formiddag #smoothie #kaffe #negler #neglebehandling #beautybag #diverse #gel #herder #fil #reaultat #negler #neglelakk #essie #klr #klesskap

  • 30.09.2018
  • //
  • Kl.17:32
  • //
  • Negler
  • //
  • 0 kommentarer
  • AMERICANO

    Smprat

    HEY!

    I dag hoster jeg meg halvt ihjel. Har spist noen Fribol drops. De hjelper bare akkurat imens man spiser de. S egentlig ingen vits?! Men snn som jeg hoster, s er det godt med de f pausene man fr.

    Ingen trening i dag, bare en rolig kaffe - dobbel americano - p et kjpesenter, ett annet lite rend og filmkveld. Tar det helt rolig s jeg blir fortest mulig bra :)

    I morgen skal jeg ordne neglene mine litt, s blogginnlegg om det i morgen bla.a. Og et aldri s lite klesinnlegg- flg med :D

     

     

    #hoste #drops #trening #kaffe #americano #filmkveld #negler #blogginnlegg #klesinnlegg

  • 29.09.2018
  • //
  • Kl.23:57
  • //
  • smprat
  • //
  • 0 kommentarer
  • SUNNHET 1 2 3

    Kosthold

    HEY!

    Frst m jeg si at jeg lo godt nr jeg leste igjennom mitt forrige innlegg- forkjlet som jeg er med tykk hals- s skrev jeg alts: didegange med strikk og basisvelder! Hahahaha, kan jo nesten lese min tette hals og nese ;)

    S m jeg f fortelle at det var fantastisk p pt-gruppen i dag. Du har det jo rimelig greit nr du tar med deg en treningskt videre i tankene og ser p det som en herlig og fantastisk stund i ditt liv! Og s fr jeg flere timer og mer lrdom framover! Gleder meg til hver time!

    N er det fredagskvelden, og jeg ville dele tre bilder av tre sunne mltider.

    Jordbr. Jeg spiser det i smoothien min hver eneste dag. Vitaminer og antioksidanter og kjempegodt!

     

     

    Salat. Grnnsaker, skinke og pasta. Et herlig lite mellommltid!

     

     

    Lompepizza. Middagskosen min i kveld. Finnes ikke noe bedre enn kunne nyte hele tre stk av disse p min fitness- diett!

     

     

    Jeg fler meg heldig: Energien og treningsgleden er p topp, kostholdsdietten min fungerer s bra, speilet viser meg at kroppen strammes opp, jeg er blitt s mye sterkere i det siste ved kning av tyngde under trening. Alt virker fungere optimalt! 

    Sees i morgen da :)

     

    #lo #lese #pt #ptgruppe #treningskt #lrdom #tankene #herlig #fantastisk #fredag #kveld #mltid #jordbr #salat #lompepizza

  • 28.09.2018
  • //
  • Kl.19:59
  • //
  • kosthold/helse
  • //
  • 6 kommentarer
  • HOSTE OG PLANER

    Trening

    HEY!

    Jeg hoster, og formen er ikke bra. Planen i dag ble etterhvert ikke planlegge noe videre i ettermiddag og kveld. Prve komme meg skikkelig. Er ikke der enda, veldig hoste og ogs vond hals. Har likevel planlagt g p pt- gruppen i morgen.

    Planene videre er ny Basistreningskurs og ogs nytt pt-gruppe kurs. Gleder meg til disse og merker at teknikkene kommer p plass og jeg klarer velser jeg aldri trodde jeg skulle f til :)

    I gr trente jeg kneby med stang og marklft og bulgarsk utfall som tunge velser. Ellers var det glute bridge med strikk og didegange med strikk og ball.

    Senere var det basisvelder for kjernemuskulatur.

    Regnet inn en kaffelatte i grsdagens kalorimengde, og den smakte veldig godt :D

    Sees i morgen, fredag og helg!

     

     

    #hoste #pt #ptgruppe #basistrening #kurs #kaffelatte

  • 27.09.2018
  • //
  • Kl.23:39
  • //
  • trening
  • //
  • 2 kommentarer
  • MAKEUP

    Produkter

    HEY!

    Etter at jeg var p Makeup-class med Dajana-Makeup har interessen for makeup tatt seg opp. Egentlig er jeg for 'det enkle er det beste' og det gr fint ann med Makeup-hjrnet mitt :)

    Her ligger alt tilgjengelig p hyller nedover, og n har jeg alts tatt vekk sko fra flere av disse hyllene, og fyller dem med sminke. Det blir mer her ettethvert, skal klikke hjem litt fra MakeupMekka snart. Det er gode produkter defra- liker de veldig godt :)

     

     

    I gr ble det ingen tid til blogging. Det var mye trening, og det kommer det om i dagens neste innlegg. S i gr gikk det i trening, annet innimellom, og dagen ble avsluttet med klubb hos hun ene av klubbmedlemmene til klubben jeg er med i - kjekk kveld :)

    Sees senere for mer om grsdagens treninger og om veien videre :D

     

    #makeup #hyller #sminke #makeupmekka #trening #klubb

  • 27.09.2018
  • //
  • Kl.10:27
  • //
  • produkter
  • //
  • 0 kommentarer
  • VOND HALS

    Smprat

    HEY!

    Det regner og blser ute, jeg har putlet p med forskjellig inne i kveld. Alt er egentlig et tiltak siden jeg er 'under the weather' - Vond hals! 

    I ettermiddag ryddet og vasket jeg, og bestemte meg for en liten treningskt. Egentlig s angrer jeg p det, selv om treningen i seg selv gikk helt bra. Etterp fikk jeg hy feber, og l og frs og skalv til jeg sovnet med to stk paracet.

    Ble ganske ok igjen, og holder p ommblere og rydde litt ekstra rundtom - ryddenden har kommet over meg :D S n er hyhlte sko flyttet i avvente p mitt nye skostativ. Og der p hyllene hvor skoene sto, er det n makeup og diverse. Viser i morgen. Og ang imorgen, s har jeg to treningskter og klubb! p planen. M se an formen... Vi sees i morgen :)

    Legger ved bilde fra dagens trening og ny fresh neglelakk i hstbrunt:

     

     

    #vond #hals #rydde #vaske #treningskt #feber #paracet #ommblere #rydde #hyller #sko #makeup #klubb #formen #neglelakk

  • 25.09.2018
  • //
  • Kl.22:56
  • //
  • smprat
  • //
  • 0 kommentarer
  • Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no